http://tomohiro22.blog60.fc2.com/ ja http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-411.html 30秒サイドタッチ9.5 9.5 9.25 9.5 9.0３Ｐ51/100ダブルヘッダーの２試合目のイメージを 9.5 9.5 9.25 9.5 9.0
３Ｐ51/100

ダブルヘッダーの２試合目のイメージを ]]> 箇条書き 2009-11-11T12:56:26+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-412.html 30秒サイドタッチ10.5 10 9.5 8.25セカンドウィンドを利用せよ 10.5 10 9.5 8.25

セカンドウィンドを利用せよ ]]> 箇条書き 2009-11-11T08:37:37+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-410.html ダッシュサイド5往復32秒､34秒､34秒サイド10往復64秒､66秒 サイド5往復
32秒､34秒､34秒
サイド10往復
64秒､66秒 ]]> 箇条書き 2009-11-04T13:31:10+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-409.html 初動負荷トレーニングを始めて10ヶ月重心が低くなり、スムースな動きができるようになった
重心が低くなり、スムースな動きができるようになった ]]> basketball 2009-10-29T13:39:37+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-408.html 3P62/100 箇条書き 2009-09-29T21:39:16+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-406.html 3P61/100FT42/50 FT42/50 ]]> 箇条書き 2009-09-16T13:32:57+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-407.html 対NUDZH61対739P4A2R3S3TO3P0/1 2P4/8 FT1/1 61対73
9P4A2R3S3TO
3P0/1 2P4/8 FT1/1 ]]> basketball 2009-09-16T12:36:11+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-405.html ＡＪクラブ予選対アパッチクラブ99対7519P7A3R3S3TOくらい3P2/5 2P4/7 FT5/8くらい 対アパッチクラブ
99対75
19P7A3R3S3TOくらい
3P2/5 2P4/7 FT5/8くらい

]]> basketball 2009-07-17T23:55:45+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-404.html ＡＪクラブ予選対バンディーズ86対53くらい15P3A3R2S2TOくらい？3P2/5 2P4/6 FT1/1 対バンディーズ
86対53くらい
15P3A3R2S2TOくらい？
3P2/5 2P4/6 FT1/1
]]> basketball 2009-06-29T22:50:36+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-403.html ＡＪクラブ予選対マイティーダック90対7119P5A3R1S5TOくらい？3P1/4 2P5/7 FT6/7くらい？ 対マイティーダック
90対71
19P5A3R1S5TOくらい？
3P1/4 2P5/7 FT6/7くらい？

]]> basketball 2009-06-16T23:02:07+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-400.html 国体予選対BADBOYS69対909P5A3R4S2TO3F3P1/4 2P3/7 FT0/2 対BADBOYS
69対90
9P5A3R4S2TO3F
3P1/4 2P3/7 FT0/2

]]> 箇条書き 2009-06-16T22:53:18+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-396.html 練習右手首の痛みが気になるので、左手を使うplayを意識走りも少々入れたので良しとしよう 右手首の痛みが気になるので、左手を使うplayを意識
走りも少々入れたので良しとしよう ]]> 箇条書き 2009-05-14T12:48:30+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG http://tomohiro22.blog60.fc2.com/blog-entry-394.html シューティング秘密特訓で少人数40分しかできなかったけど、かなり汗はかけたし、打ち込めた時間対効果は高かったな！ 秘密特訓で少人数
40分しかできなかったけど、かなり汗はかけたし、打ち込めた
時間対効果は高かったな！ ]]> 箇条書き 2009-05-13T13:06:03+09:00 tomohiro22 FC2-BLOG